Nie chce mi się z tobą dyskutować, ale nawet głównej treści tego tematu, czyli jak długo pozywienie znajduje się w żołądku. Jeśli zjesz jeden duży, to będzie dłużej zalegał w żołądku, to chyba logiczne tak? Czyli będzie wolniej przechodził do następnych części przewodu pokarmowego. Zanim zostanie strawiony minie parę godzin, w ciągu których [...]
[...] z innymi minerałami, których homeostaza polega na regulacji przyswajalności ich z diety. Wiadomym faktem jest, iż substancje pełniące funkcje regulujące w organizmie takie jak witaminy, minerały mają niewielkie zapotrzebowanie a substancje te zaliczane są do składników niezbędnych dla organizmu ze względu na to iż nie mogą być syntetyzowane de [...]
/SFD/2023/4/12/a0bdb5c924dd45fdaf2b6be7963a2506.jpg Nie za bardzo rozumiem klucz jaki przyjąłeś przy układaniu swojego planu treningowego. Jednak patrząc na Twój plan obawiam się, że szybko nastąpi zastój choćby w podciąganiu na drążku masz go w każdym treningu i dodatkowo w dwóch wersjach, musisz obserwować czy dasz radę z regeneracją jeśli Twoim [...]
Zapomniałem o tym temacie, ale dobrze, że jest bo to powinna być przestroga dla Was. Okazało się, że zapłaciłem "tylko" bodajże 120 zł za odczulanie tam dwóch alergenów chyba - POLEGAŁO TO NA TRZYMANIU PRZEZ JAKIEŚ 5 MINUT METALOWYCH KULEK I BYŁ PRZY TYM TAKI DŹWIĘK JAK Z JAKIEŚ GRY, JAKBY SIĘ ŻYCIA ŁADOWAŁY, TAKI NIBY IMPULS. Te kulki bodajże [...]
[...] która spływa mi po gardle. Ogólnie ból barku praktycznie ustąpił jednak zatoki dają znać o sobie dalej i gardło. Nie wiem co Ci poradzić, na pewno nie bagatelizuj tego, jakieś badania okresowe, kontrole u lekarza. sam nie wiem. Po prostu szukaj a może Ty mi napiszesz co może być przyczyną jak już zdiagnozują problem u Ciebie. Ja liczę ze [...]
[...] posiłkami). Nie ma tak, że się wychodzi idealnie na zero. no to chyba jest dosyć oczywiste. Chodzi żeby bilans całodowy był równy naszemu zapotrzebowaniu. Zjesz przykładowo: jakiś posiłek, wychodzisz na bilans dodatni i 5 gram tłuszczu przybędzie, z koleji później będzie niedobór kcal i te 5 gram tłuszczu się "spali"(jeżeli będziemy [...]
myśle że powinna być b.ciasna ale ok ja mam ramionka niewiele większe i roz 46 rękawki wchodzą gładziutko nawet za bardzo a klata dobrze trzyma.Porównałem rękawki obu koszulek różnica to jakieś 1.5cm podsumowując powinno być ok jak rękawki wejdą a jak będzie ciasnota to patrz sposób mistrza Wzorka pare postów wyrzej pozdrawiam!
KUPIE SUPER KATANE A/S 44 lub 46 moze byc LCC ale moze byc tez zwykla. Kupie uzywana jak i nową. Zalezy mi na czasie aby było to jak najszybciej. Dam znać czy kolega jeszcze posiada 44 A/S SUPER KATANA LOWCUT ...
witam mam pytanie.mam 1.5 roku do odsiadki ale ukrywam sie teraz i zastanawiam sie nad powrotem aby miec to juz za saba.zostana mi jeszcze jakies 3 wyroki w zawieszeniu ale adwokat mowi ze tylko jeden mi odwiesza ten drugi 3 letni bo ten sam artykul.razem bede mial 4.5 do odsiadki.tamte 2 wyroki to juz inny artykoul.ciekawe czy mi wszystko [...]
A nie lepiej po treningu wiecej?? Zeby miesnie rosly Bo ja planowalem tak ok 30g przed treningiem i jakies 40g - 50g po i do tego ok 10g w postaci warzywek lub otrab w ciagu dnia raczej z rana Bo chcialem sie tak w 80-90g ww zmiescic i zobaczyc jak bedzie szlo ewentualnie jak masa bedzie slabo szla to bym dodal i nie wiem czy nie za duzo kcal bo [...]
[...] ale miejsza o to dalem 2,2 i nadwyzka 1100 tak ze wychodzi ok 3350ckal teraz musze przerobic w dzienniku posilkowym ale wydaje mi sie ze jak zwieksze olive z olivek,orzechy wloskie i zamiast 1to 2tabsy omega3 do kazdego posilku powinno byc ok ps.a z weglem to rygorystyczni emusi byc te 150 max bo wczesniej w [...]
[...] nie robimy ladowań to rzecz jasna ;d Ja miałem na mysli te 14 dni wprowadzenia do tej diety gdzie obowiązuje granica 30g węglowodanów na dzień (czyli takie 2 tygodnie na CKD jakby). Czy tam robić ładowania czy nie robić zeby organizm sie lepiej przestawił na pozyskiwanie energii z tluszczy ? Za reszte bardzo dziekuje, kontakt do czorcia7 juz mam [...]
[...] wynalasków na zdrowie, głównie nt. wątroby. Na wątrobę bardziej już szkodzą klasycznie diety z dużą ilością węgli, niż te z przewagą tłuszczy na rzecz węgli. Szczególnie jak masz problemy ze stłuszczeniem wątroby to dieta z małą ilością węglowodanów jest kluczem do powrotu do zdrowia. Jeśli chodzi o nerki to tutaj się nie znam specjalnie, [...]
Wiek dorastania i dojrzewania jest okresem, kiedy zwracamy większą uwagę na nasz wygląd i proporcje sylwetki. Chcemy bardziej podobać się koleżankom, jak i rywalizować z kolegami. Każdy chciałby być silniejszy, sprawniejszy, mieć więcej mięśni i mniej tkanki tłuszczowej. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że w wieku 14 lat treningi [...]
Sen jest podstawą naszej regeneracji. Znaczenie ma nie tylko jego ilość, ale również jakość. Określa się go jako stan czynnościowy centralnego układu nerwowego, który cyklicznie pojawia się i przemija w rytmie dobowym. W trakcie jego trwania następuje brak świadomości i brak ruchu. Zalecana ilość snu dla dorosłych to od 7 do 9 godzin dziennie. [...]
[...] do kaszy jaglanej, wymieszane w napoju sojowym - Białko dobrze zabiło czekoladą smak napoju sojowego za którym średnio przepadam oraz dobrze wyczuwalna malina którą lubię , całość nie za słodka tak jak powinno być dla lubiących takie polewy do węgli na szybko sprawdzi się idealnie w smaku Super. - rozpuszczalność - 9/10 - ogólna ocena 9/10
http://www.sfd.pl/Praliny_z_batat%C3%B3w-t1163240.html przepis pod linkiem. Smak toffee with coffee. jeśli mam być szczera to smak od którego zaczynałam przygodę z białkiem sfd. mam go zawsze w domu. czy to w formie szejka czy dodatek do legal sweets - spadza się idealnie. dla takiego coffee freaka jak ja - nic dziwnego.
[...] zaburzenia snu(tzn. jeden dzień mogę cały przespać, nie mam siły na nic a kolejnego budzę się po 3-4 godzinach snu całkowicie wypoczęty), nerwowość, nawet takie rzeczy jak rozlanie wody przy robieniu herbaty wyprowadza mnie z rownowagi i nie chcielibyście widzieć jak się wtedy zachowuję, drżenie rąk i zaburzenia apetytu tzn. tak jak ze [...]
[...] nóg we wszystkich kierunkach). Naturalna gibkość kręgosłupa osiąga swój maksymalny poziom w wieku 8-9 lat. Próby zwiększania naturalnego zakresu ruchów kręgosłupa, jak i powtarzające się zginanie i skręcanie kręgosłupa powoduje, pod wpływem ucisku, uszkodzenie stref wzrostu kręgów, spondyliozę, kręgozmyk i dyskopatię, co w efekcie [...]